Søndag 21. juni markeres den internasjonale yogadagen over hele verden. I Fredrikstad skjer det på en måte som kanskje vil overraske noen: Med yogagudstjeneste i domkirken.
Fredrikstad domkirke inviterer til en stille og meditativ kveldsgudstjeneste der enkle yogaøvelser, pusteteknikker, musikk og refleksjon skal danne rammen rundt en annerledes kirkeopplevelse.
– Gud, du har formet oss med kropp, tanker og sinn. Her er vi med alt vårt. Pust på oss med din gode Ånd, lyder bønnen som innleder gudstjenesten.
Prest Linn Therese Jordheim Larsen leder gudstjenesten sammen med yogainstruktør Barbro Flodin.
En verdensomspennende markering
Den internasjonale yogadagen ble etablert av FN i 2014 etter forslag fra India, og markeres hvert år 21. juni. Målet er å spre kunnskap om yogaens mange helsefordeler og dens helhetlige tilnærming til fysisk og mental helse.
I resolusjonen peker FN på at yoga kan bidra til bedre helse og livskvalitet gjennom å kombinere bevegelse, pust, konsentrasjon og tilstedeværelse. Verdens helseorganisasjon har samtidig løftet fram fysisk aktivitet som et viktig tiltak mot livsstilssykdommer som hjerte- og karsykdommer, diabetes og kreft.
Årets tema for den internasjonale yogadagen er «Yoga for Healthy Ageing» – yoga for sunn aldring. Temaet setter søkelys på hvordan yoga kan bidra til å styrke balanse, bevegelighet, styrke og mental helse gjennom hele livet.
Fra indisk filosofi til norsk folkesport
Yoga har røtter flere tusen år tilbake i tid og har sitt opphav i India. Ordet «yoga» kommer fra sanskrit og betyr «å forene» eller «å binde sammen» – en henvisning til forbindelsen mellom kropp, sinn og bevissthet.
Historisk har yoga vært nært knyttet til hinduistiske og buddhistiske tradisjoner, men i vår del av verden praktiseres yoga i dag først og fremst som en ikke-religiøs aktivitet med fokus på helse, velvære og personlig utvikling.
Det finnes mange ulike former for yoga – fra fysisk krevende økter til rolige og meditative praksiser med fokus på pust og avspenning.
I Norge har yoga de siste tiårene blitt stadig mer populært. Mange oppsøker yogatimen for å redusere stress, forbedre fleksibilitet eller finne en pause i en travel hverdag.
Yoga i kirkerommet
At yoga finner veien inn i kirken, er en utvikling som har skapt debatt enkelte steder.
Noen mener yogaens historiske røtter gjør den uforenlig med kristen tro, mens andre ser yoga først og fremst som et verktøy for tilstedeværelse, pust og avspenning.
Flere norske kirker har de siste årene åpnet dørene for yoga, med mål om å skape rom for stillhet og refleksjon i en tid der mange opplever hverdagen som hektisk.
I Fredrikstad domkirke er yogagudstjenesten ment som en lavterskel invitasjon til å være til stede med hele seg – både kroppslig, mentalt og åndelig.
Fakta: Internasjonal yogadag
- Markeres hvert år 21. juni
- Ble vedtatt av FN i 2014
- Forslaget ble støttet av 175 medlemsland
- Årets tema er «Yoga for Healthy Ageing»
- Målet er å spre kunnskap om yogaens helsegevinster og helhetlige tilnærming til velvære