Fredrikstad kommune søker nå flere frivillige til å lede nye Sterk og stødig-treningsgrupper for seniorer.
Har du lyst til å gjøre en forskjell for andre, og samtidig holde deg aktiv selv? Vi har i dag åtte aktive grupper, men ønsker å starte opp enda flere – og vi trenger deg!
Vi ser spesielt etter frivillige instruktører for grupper i områdene Cicignon, Kråkerøy, Torsnes, Lisleby og på Rolvsøy.
Hva går det ut på?
Sterk og stødig-gruppene møtes én gang i uken på dagtid. Gruppene ledes av frivillige instruktører, men du står ikke alene – fysioterapeuter fra kommunen står for det praktiske rundt gruppene og gir jevnlig veiledning til instruktørene.
Les mer om Sterk og Stødig – trening for seniorer her
Gratis tredagers-kurs i januar
Før du starter får du et gratis tredagers kurs ledet av fysioterapeuter. Vi møtes også til et kort formøte i forkant.
Formøte: Helsehuset på Kråkerøy, 26. januar 2026 kl. 09.00–12.00
Instruktørkurs: Helseparken Onsøyheimen (Gressvik), 9.–10. februar og 17. februar 2026, kl. 08.30–15.00 alle dager
Hvem kan bli instruktør?
Du trenger ingen forkunnskaper, bare motivasjon og lyst til å hjelpe andre med å bli sterkere og tryggere i hverdagen.
Som frivillig instruktør får du også selv gleden av å være i aktivitet og møte nye mennesker.
Interessert? Ta kontakt!
Send oss en e-post innen 20. januar 2026, og legg ved telefonnummeret ditt. Vi tar kontakt for en prat.
Kontaktpersoner:
• Elise C. Skarsem
Tlf: 474 89 427
E-post: elsjoh@fredrikstad.kommune.no
• Halgeir Tjøstolvsen
Tlf: 480 10 139
E-post: hatj@fredrikstad.kommune.no
• Tina C. Johansen
Tlf: 969 41 131
E-post: tiajoh@fredrikstad.kommune.no